К психологам с проблемой лишнего веса обращаются редко. Чаще всего это представительницы женского пола, которые поняли , что их лишний вес может иметь психологические причины. Бывает и другие случаи, когда женщине удалось сбросить лишний вес, но она при этом абсолютно не чувствуют себя удовлетворенной. Конечно же, она соглашается с тем, что стала гораздо энергичнее и здоровее, что теперь она может носить сексуальные наряды и что мужчины после похудения стали бросать ей вслед восхищенные взгляды. Однако вот только счастья все равно нет.
Что значит обесценить себя? - это ключевой вопрос, ответ на который позволяет начать менять неверные представления о себе и повысить свою самооценку, но, к сожалению, практически, люди никогда не отвечают правильно на этот вопрос.
Для того чтобы существенно сбросить лишние килограммы, вам необходимо не просто правильно питаться, Вам нужна система правильного питания, которая включает достаточную физическую нагрузку и также психологическую помощь при похудении.
От автора: Эти вопросы волнуют сегодня все больше женщин и мужчин. Между этими параметрами существует тесная связь: здоровый человек имеет стройную фигуру, нормальный вес, выглядит намного моложе своих лет, притягивает взор своей красотой, сексуальностью, грациозностью.
Вегетососудистая дистония (ВСД) — устаревший и спорный диагноз, включающий в себя большое количество разных симптомов, обусловленных ...
Фо́бия (от греч. φόβος – страх), боя́знь — симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) некоего известного объекта.
Как много проблем и страданий приносит человеку глубокая проблема не приятия или не полного приятия себя! И как порой бывает феноменально просто в один миг изменить не верное представление о себе.
Как часто мы не не принимаем наших близких и родных такими какие они есть и не позволяем делать то, что они хотят, даже когда это не наносит вреда кому-либо? Как меняется самооценка человека при этом?
У вас не остается времени и сил на себя, на другзей, на увлечения, на отдых? Как утверждает притча "Полная банка" у каждого есть это время!
Фобия – это страх, но не любой страх является фобией. Страхи есть у всех живых людей. Фобии — не у всех. Чем они отличаются друг от друга, и меняется ли подход к работе с ними в зависимости от того: страх это или фобия?
Как жить? Кто ни разу не задавал себе этот вопрос? Какую стратегию выбрать - просто жить? Бороться? Следовать своей цели? Мудрая притча "Как жить?" дает нам ответ о том как жить.
Как, иногда, просто и ясно можно рассказать о том, в чем часто суть наших страданий!
В данной статье, как и в статье «Девять мифов о страхах» - слово миф используется в своем втором значении - ложь, вымысел.
Существует множество публикаций от статей в интернете до серьезных научных трудов, которые посвящены причинам появления страхов. Здесь пойдет речь не о том, почему люди боятся, а о том, как люди боятся. Т.е. как они сами создают у себя не уместные, необоснованные страхи.
Не успели отгреметь салюты 31 мая, когда праздновали Всемирный день без табака, на помощь людям в сохранении здоровья спешит новый праздник - День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Праздник был учрежден в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. Праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности.
Настоящая статья посвящена второму паттерну, который получил название «Низкая толерантность к фрустрации (low frustration tolerance –LFT)»
Это всё из-за стресса,— вздыхаем мы, запихивая в рот очередное пирожное.— Пока сладкого не съем, не успокоюсь! Правда, к зеркалу потом хоть не подходи..."На самом деле заедать проблемы можно с пользой для фигуры!
Помогают ли нам Высшие Силы? Мы в большей степени склонны поверить в это, когда с нами, происходят, неожиданно, какие-либо приятные события. Но когда мы переживаем трудные периоды жизни....
Настоящая статья посвящена третьему паттерну, который получил название «Обесценивание».
Читая эту притчу невольно вспоминаются слова Марка Аврелия из его незабвенного "Наедине с собой. Размышления" - "Как легко, отбросив или поборов всякое тягостное и неподобающее представление, тотчас достичь полного мира душевного"
