Можно ли сделать женщину счастливой? Можно ли сделать мужчину счастливым? Сделать - нет, а вот помочь друг другу стать счастливыми - это реально. Что для этого нужно, читайте в статье.

«Быть великим, - это значит быть самим собой»


       Если вы не будете осознавать свою значимость или, если хотите, - собственное величие, вы в той или иной степени  будете находиться в депрессии.

Поэтому...надо просто Быть Великим. Просто Быть. Скромным и Великим.

Не перестану восхищаться статьей моего любимого учителя Елены Ромек, которая доступным языком объясняет природу появления эмоциональных реакций, и то, как связаны наши мысли и убеждения с нашими чувствами

Практика оказания помощи людям с такими проблемами, как социофобия,  страх негативной оценки окружающими людьми, страх публичного выступления, невозможность создать гармоничные отношения с людьми - часто выводит на глубокие корни  искаженных представлений о самом человеке, о своей ценности, важности, значимости. Здесь мы сталкивались одновременно как с наличием у людей глубинных убеждений категории неприятия, типа: «Я никто», «Я пустое место»,  «Я хуже других», так и с  диаметрально противоположными убеждениями, типа: «Я лучше других», «Я круче других», « Я и мои интересы важнее других».

Мало у кого из специалистов вызовет сомнение тезис о том, что панические атаки и вегето-сосудистая дистония(ВСД) не являются самой проблемой человека, а лишь симптомами, которые говорят о наличие других  проблем.  Эти проблемы, как показывает практика, часто имеют глубокие корни и слабую степень осознанности.

Всегда ли плохо то, что люди выплескивают злость и агрессию на других? И почему мы должны от этого страдать? А можно ли обратить эту энергию себе во благо?

Как управлять собой с помощью силы мысли?

Формирование адаптивного ответа

Обнаружение автоматических мыслей



Твои мысли — это твои дети.

Каждую из них ты должен сделать прекрасной.

Каждая мысль должна быть созидающей силой, направленной на добро.

Всегда помни, что сила мысли очень велика.

Готовь ее употребить на помощь миру

В этом короткой статье я хочу дать точное предписание ваших действий в том случае, если с вами или с вашими близкими случились панические атаки или ВСД.

Некоторые из нас уже достигли золотой поры (кому за 50), другие – нет, но прочитать это должны все!

Человек постоянно думает. Кто-то из Великих людей сказал: «Вы это то, что вы думаете». Недооценивать роль мыслей в жизни человека просто нелепо. Ученые психологи подсчитали, что за день в голове человека проносится, примерно, 60 000 мыслей. А откуда берутся мысли и какое влияние на нас они оказывают - мало кто знает.

В последнее время у психологов появляется повышенный интерес к проблеме панических атак. Интернет наводнило множество статей на эту тему. К сожалению, среди этих статей множество домыслов, предположений, не соответствующих реальности, попросту говоря, мифов. Мне удалось выделить 11 мифов, которые привожу в этой статье. Возможно, что это не все мифы и буду признателен, если в комментариях к статье появятся еще.

Тренинг дает навыки управления своими эмоциями

К психологам с проблемой лишнего веса обращаются редко. Чаще всего это  представительницы женского пола, которые поняли , что их лишний вес может иметь психологические причины. Бывает и другие случаи, когда женщине удалось сбросить лишний вес, но она при этом абсолютно не чувствуют себя удовлетворенной. Конечно же, она соглашается с тем, что стала гораздо энергичнее и здоровее, что теперь она может носить сексуальные наряды и что мужчины после похудения стали бросать ей вслед восхищенные взгляды. Однако вот только счастья все равно нет.

Что значит обесценить себя? - это ключевой вопрос, ответ на который позволяет начать менять неверные представления о себе и повысить свою  самооценку, но, к сожалению, практически, люди никогда не отвечают правильно на этот вопрос.

Для того чтобы существенно сбросить лишние килограммы, вам необходимо не просто правильно питаться, Вам нужна система правильного питания, которая включает достаточную физическую нагрузку и также психологическую помощь при похудении.

От автора: Эти вопросы волнуют сегодня все больше женщин и мужчин. Между этими параметрами существует тесная связь: здоровый человек имеет стройную фигуру, нормальный вес, выглядит намного моложе своих лет, притягивает взор своей красотой, сексуальностью, грациозностью.

Фо́бия (от греч. φόβος – страх), боя́знь — симптом, сутью которого является иррациональный неконтролируемый страх или устойчивое переживание излишней тревоги в определённых ситуациях или в присутствии (ожидании) некоего известного объекта.

Как много проблем и страданий приносит человеку глубокая проблема не приятия или не полного приятия себя! И как порой бывает феноменально просто в один миг изменить не верное представление о себе.

Как часто мы не не принимаем наших близких и родных такими какие они есть и не позволяем делать то, что они хотят, даже когда это не наносит вреда кому-либо? Как меняется самооценка человека при этом?